Herken jij dit?
- ✓ Een aanhoudend geluid in je oren, zoals een bromtoon of een hoge piep, die je gek maakt
- ✓ Momenten waarop het geluid even lijkt te verdwijnen, bijvoorbeeld als je volledig afgeleid bent
- ✓ Een gevoel van machteloosheid omdat het geluid steeds terugkomt, ongeacht wat je doet
- ✓ Het idee dat hoe meer je eraan denkt, hoe erger het lijkt te worden
Wat wil je klacht je vertellen?
Deze ervaringen zijn voor veel mensen met tinnitus een dagelijkse strijd. Maar wat als de oorzaak niet alleen bij je oren ligt? Wat als er meer aan de hand is?
De aandacht die je aan tinnitus geeft, kan het geluid versterken, waardoor je in een vicieuze cirkel belandt. De sleutel ligt in het begrijpen van waar deze cyclus écht wordt aangestuurd: je brein.
Klaar om te ontdekken hoe je hier doorheen kunt breken?
“Probeer niet om je beter te voelen — word beter in het voelen.”
Wat is Tinnitus?
Bij tinnitus hoor je een geluid dat er niet is. Het geluid zelf is meestal niet het grootste probleem: de alertheid en spanning eromheen maken het luider en indringender.
Je brein gaat het geluid extra bewaken, waardoor het steeds meer aandacht opeist.
Wat wij voor je kunnen doen
We werken aan de spanning en de aandacht rond het geluid, zodat het naar de achtergrond kan verdwijnen.
Een pijnpsycholoog begeleidt je hierin één-op-één, online en zonder wachttijd.
- ✓ Begeleiding door gecertificeerde psychologen — 100% vergoed vanuit het basispakket
- ✓ Volledig online, zonder wachttijden
- ✓ Ruim 10 jaar ervaring met langdurige (pijn)klachten
1 + 2 + 3 = Blijvend in balans
De drie principes Ik Voel, Ik Denk en Ik Ben vormen samen de basis van de CPC-methode. Je leert emoties, gedachten en lichamelijke signalen beter herkennen en ontwikkelt nieuwe manieren om ermee om te gaan.
Principe 1
Ik Voel
Je lichaam geeft voortdurend signalen af. Door bewuster te worden van wat je voelt en van automatische patronen die mogelijk een rol spelen, leer je anders omgaan met emoties en lichamelijke signalen. Zo werk je stap voor stap aan meer vertrouwen in je lichaam.
Principe 2
Ik Denk
Je persoonlijkheid wordt mede gevormd door overtuigingen en patronen die je gedurende je leven hebt ontwikkeld. Door je hiervan bewust te worden, leer je deze patronen herkennen en loslaten en krijg je meer regie over hoe je met je gedachten omgaat.
Principe 3
Ik Ben
De laatste stap gaat over het ontwikkelen van nieuwe patronen. Door bewuster te worden van je gedachten, emoties en keuzes, leer je steeds meer zelf richting te geven aan hoe je in het leven staat.
“Tijdens de coachingssessies heb ik de laatste puzzelstukjes gekregen om los te komen van alle negatieve emoties en weer verder te groeien in een pijnvrij en onbevangen leven.”
Alexandra de Bruijn
Klacht: Fibromyalgie
“Tot verbazing van mijn polstherapeut werkt mijn hand weer voor 90 procent! De pijn in mijn rug en schouders is gehalveerd, maar het belangrijkste: ik heb weer plezier in het leven.”
Niels Jungst
Klacht: CRPS
“Na een week had ik al mega resultaat toen mijn pijn van 90 naar 20 procent ging en na 3 weken was ik van mijn zware pijnstillers af.”
Laura van Groeningen
Klacht: Rugklachten