Herken jij dit?
- ✓ Spierpijn, gewrichtspijn of ochtendstijfheid die je dagelijkse bezigheden vertraagt of zelfs onmogelijk maakt
- ✓ Pijn die begint in je rug, nek of schouders en zich langzaam uitbreidt naar andere delen van je lichaam
- ✓ Slaapproblemen, waardoor je je uitgeput voelt, zelfs na een lange nacht in bed
- ✓ Een lichaam dat extra gevoelig is voor temperatuurverschillen
- ✓ Concentratieproblemen of een wazig gevoel in je hoofd
Wat wil je klacht je vertellen?
Deze klachten zijn voor veel mensen met fibromyalgie de dagelijkse realiteit. Maar wat als er een andere manier is om naar deze klachten te kijken én ermee om te gaan?
Fibromyalgie is meer dan fysieke pijn: het beïnvloedt je energie, je stemming en je vertrouwen in je lichaam. Binnen het CPC-traject kijken we naar de samenhang tussen lichamelijke signalen, gedachten, emoties en patronen.
“Probeer niet om je beter te voelen — word beter in het voelen.”
Wat is Fibromyalgie?
Bij fibromyalgie heb je langdurig pijn op meerdere plekken in je lichaam, vaak samen met vermoeidheid, slecht slapen en concentratieproblemen. Onderzoek laat geen beschadiging van spieren of gewrichten zien: het pijnsysteem zelf is overgevoelig geraakt.
Dat betekent niet dat de pijn "tussen de oren" zit. Je zenuwstelsel geeft signalen door met een te hoog volume, waardoor prikkels die normaal onschuldig zijn toch pijn doen. Langdurige spanning, overbelasting en onverwerkte emoties kunnen dat volume verder omhoog draaien.
Wat wij voor je kunnen doen
We beginnen met een zelfscan en een intake bij een van de aangesloten psychologenpraktijken. Daar kijken we samen naar het hele plaatje: je klachten, je belasting, je patronen en wat er in je leven speelt.
Daarna werk je in het programma stap voor stap aan het kalmeren van je zenuwstelsel, terwijl je één-op-één wordt begeleid door een pijnpsycholoog. Volledig online, zonder wachttijden en vergoed vanuit het basispakket.
- ✓ Begeleiding door gecertificeerde psychologen — 100% vergoed vanuit het basispakket
- ✓ Volledig online, zonder wachttijden
- ✓ Ruim 10 jaar ervaring met langdurige (pijn)klachten
1 + 2 + 3 = Blijvend in balans
De drie principes Ik Voel, Ik Denk en Ik Ben vormen samen de basis van de CPC-methode. Je leert emoties, gedachten en lichamelijke signalen beter herkennen en ontwikkelt nieuwe manieren om ermee om te gaan.
Principe 1
Ik Voel
Je lichaam geeft voortdurend signalen af. Door bewuster te worden van wat je voelt en van automatische patronen die mogelijk een rol spelen, leer je anders omgaan met emoties en lichamelijke signalen. Zo werk je stap voor stap aan meer vertrouwen in je lichaam.
Principe 2
Ik Denk
Je persoonlijkheid wordt mede gevormd door overtuigingen en patronen die je gedurende je leven hebt ontwikkeld. Door je hiervan bewust te worden, leer je deze patronen herkennen en loslaten en krijg je meer regie over hoe je met je gedachten omgaat.
Principe 3
Ik Ben
De laatste stap gaat over het ontwikkelen van nieuwe patronen. Door bewuster te worden van je gedachten, emoties en keuzes, leer je steeds meer zelf richting te geven aan hoe je in het leven staat.
“Tijdens de coachingssessies heb ik de laatste puzzelstukjes gekregen om los te komen van alle negatieve emoties en weer verder te groeien in een pijnvrij en onbevangen leven.”
Alexandra de Bruijn
Klacht: Fibromyalgie
“Tot verbazing van mijn polstherapeut werkt mijn hand weer voor 90 procent! De pijn in mijn rug en schouders is gehalveerd, maar het belangrijkste: ik heb weer plezier in het leven.”
Niels Jungst
Klacht: CRPS
“Na een week had ik al mega resultaat toen mijn pijn van 90 naar 20 procent ging en na 3 weken was ik van mijn zware pijnstillers af.”
Laura van Groeningen
Klacht: Rugklachten