CPC Traject met persoonlijke 1-op-1 behandeling

Het volledige CPC Traject met persoonlijke 1-op-1 behandeling wordt 100% vergoed vanuit het basispakket van je zorgverzekering. Het enige wat je nodig hebt, is een verwijsbrief van je huisarts of bedrijfsarts.

Let op: het wettelijk eigen risico wordt altijd als eerste aangesproken, voor zover je dat nog niet hebt verbruikt.

Het programma biedt een duurzame oplossing, afgestemd op de behoeften van iedere deelnemer. Je start op het moment dat je gekoppeld bent aan de juiste pijnpsycholoog, zodat je het werk- en dagboek thuisbezorgd krijgt. Vervolgens kies je een maandag om te beginnen. Op die dag gaat de online academy open en krijg je een jaar lang toegang tot alles.

Je ontvangt ondersteuning tijdens jouw reis naar het overwinnen van emotionele, mentale en/of lichamelijke klachten. Dit omvat 1-op-1 begeleiding met een pijnpsycholoog, live groepscoaching en dagelijkse ondersteuning via het programma, de chat en de community.

Tot slot krijg je een fysiek werk- & dagboek thuisgestuurd.

Het programma is gestructureerd in drie modules: Ik Voel, Ik Denk en Ik Ben. Deze modules komen wekelijks aan bod, zodat je ze alle drie gaat integreren in jouw leven.

Elke week gaan er nieuwe audio- en videolessen open. Belangrijk is dat je altijd het boek volgt: dit is leidend voor jouw proces en stuurt je naar de online academy.

De psychologen zijn speciaal opgeleid en getraind in het toepassen van de CPC-methode. Zij zijn de basis van dit traject en bieden altijd praktische tools en oefeningen uit de methode, zodat jij verder komt in je herstel.

Het is een veilige plek waar je je vraag kunt stellen of om hulp kunt vragen. Daarbij is er niet alleen aandacht voor het denken (Ik Denk), maar ook voor het lichaam (Ik Voel) en wie je bent (Ik Ben).

In principe wel. Het hangt af van de plek die beschikbaar is bij een van de pijnpsychologen. Daarnaast heb je altijd een verwijsbrief van de huisarts nodig en vindt er eerst een intakegesprek plaats om te kijken of we je kunnen helpen.

Je start altijd op een maandag, zodat het boek gelijk loopt met de week. Dat stem je af met je pijnpsycholoog, zodat jullie samen het startmoment bepalen. Vanaf dat moment heb je een jaar lang toegang.

Onze leerstof strekt zich uit over een periode van een jaar (365 dagen), waarbij je elk kwartaal reflecteert en meer verdieping en integratie krijgt. Je zult al op korte termijn veranderingen merken. Voor de een is dat genoeg om te stoppen, de ander blijft liever langer om alles te doorlopen.

Het is geen quick fix — daarom hebben we de lessen zo opgebouwd dat je ze elke dag kunt volgen en integreren in je dagelijks leven. De pijnpsycholoog is leidend in dit traject en in de duur van de behandeling; het programma is ondersteunend aan de 1-op-1 sessies.

Verandering kost tijd. Niet omdat jij traag bent, maar omdat je lichaam en zenuwstelsel rust, veiligheid en herhaling nodig hebben om écht te kunnen herstellen. Daarom krijg je begeleiding zolang het nodig is. Alles in dit traject is gericht op haalbaarheid, rust en duurzaam herstel.

Je hebt misschien al talloze boeken gelezen, podcasts geluisterd of andere trajecten gevolgd. Dat betekent niet dat je dit niet nodig hebt. Herstel vraagt meer dan alleen kennis.

Integendeel: mensen die al veel weten, ervaren bij ons juist vaak de grootste doorbraak. Het gaat niet om wat je wéét, maar om wat je belichaamt.

Van begrijpen naar belichamen — dát maakt het verschil. Je zenuwstelsel moet eerst tot rust komen. Pas wanneer je lichaam zich écht veilig voelt, ontstaat er ruimte om spanning, oude pijn en opgeslagen emoties los te laten. Dat proces kost tijd: soms weken, soms maanden.

In onze begeleiding leer je weer veilig contact maken met je lichaam, je emoties en je binnenwereld. Niet vanuit wilskracht, maar vanuit ontspanning en verbinding.

Je bent waarschijnlijk moe van alles wat je al gedaan hebt, en je hebt recht op die twijfel.

Maar dit is geen zoveelste behandeling en geen quick fix: het is een diepe, duurzame aanpak die je leert hoe jouw klachten écht ontstaan en wat je er zelf in kunt veranderen. En je staat er niet alleen voor — samen met de pijnpsychologen, groepscoaching en community werk je niet aan symptoombestrijding, maar aan blijvende verandering.

Misschien herken je dat gevoel: alsof je egoïstisch bent als je tijd aan jezelf besteedt.

Maar wat als dit juist het meest liefdevolle is wat je kunt doen — voor jezelf en voor de mensen om je heen? Pas als jij goed voor jezelf zorgt, kun je er echt zijn voor anderen.

Het belangrijkste is dat je je juist wél op je gemak voelt, zodat je echt aan de slag kunt met jezelf. Om die reden krijg je dan altijd een andere pijnpsycholoog toegewezen die wel past binnen het netwerk.

Onze pijnpsychologen werken niet zoals reguliere psychologen: wij combineren psychologie met een actiegerichte en lichaamsgerichte aanpak. Dat betekent minder eindeloze gesprekken en meer doen en ervaren — omdat chronische pijn niet alleen in je hoofd zit, maar in je hele systeem.

Actiegericht: we werken met gerichte oefeningen die je direct verandering laten voelen. Lichaamsgericht: we betrekken het lichaam actief in de sessies. Persoonlijk: opdrachten zijn afgestemd op jouw situatie. Praktisch: je krijgt concrete tools voor je dagelijks leven. En wetenschappelijk onderbouwd: de methode combineert inzichten uit psychologie, neurowetenschappen en lichaamsgerichte therapieën.

Het CPC-traject kijkt verder dan alleen fysieke klachten of het psychische aspect afzonderlijk. We benaderen herstel vanuit een breder perspectief, met aandacht voor drie pijlers: jouw lichaam en emoties (Ik Voel), je denkpatronen en overtuigingen (Ik Denk) en wie je in de kern bent (Ik Ben).

Persoonlijke 1-op-1 begeleiding staat centraal: je wordt individueel behandeld door een psycholoog van een aangesloten praktijk. Het programma ondersteunt die behandeling — tussen de sessies door ga je zelfstandig aan de slag met inzichten, oefeningen en opdrachten.

Verbinding, vertrouwen en veiligheid zijn daarbij belangrijk. Via de community en groepsmomenten deel je ervaringen met anderen die ook aan hun herstel werken.

De 1-op-1 sessies met de pijnpsychologen worden vergoed vanuit het basispakket van je zorgverzekering. Het enige wat jij nodig hebt, is een verwijsbrief van je huisarts of bedrijfsarts.

Let op: het eigen risico wordt altijd als eerste aangesproken.