Herken jij dit?
- ✓ Je lichaam leeft een eigen leven: constante pijn, zwelling of stijfheid in een arm, been of ander aangedaan gebied
- ✓ Je weet nooit wat je kunt verwachten: afspraken of dagelijkse activiteiten voelen als een gok, want de klachten kunnen plotseling verergeren
- ✓ Beweging is een uitdaging: simpele handelingen zoals lopen, iets vasthouden of rusten kunnen ondraaglijke pijn veroorzaken
- ✓ Je voelt je vaak onbegrepen: je klachten zijn onzichtbaar en je moet ze steeds uitleggen of rechtvaardigen
- ✓ Je gedachten draaien in cirkels: je piekert over de pijn en hoe lang het gaat duren, wat je spanning alleen maar verhoogt
Wat wil je klacht je vertellen?
Je bent niet de enige. Complex Regionaal Pijnsyndroom (CRPS) komt vaker voor dan je denkt en wordt vaak verergerd door stress, onbewuste spanning en een overprikkeld zenuwstelsel. Het voelt als een spiraal waar je niet uitkomt, maar er is hoop.
Er zijn manieren om deze vicieuze cirkel te doorbreken, je zenuwstelsel tot rust te brengen en je welzijn terug te vinden.
“Jouw kracht is sterker dan je klacht.”
Wat is CRPS?
Bij CRPS reageert je zenuwstelsel na een letsel of operatie veel heftiger en veel langer dan nodig. Pijn, zwelling, kleur- en temperatuurverschillen blijven bestaan terwijl de oorspronkelijke schade is genezen.
Het aangedane lichaamsdeel voelt vaak vreemd of "niet meer van jou". Ook dat komt door veranderingen in hoe je brein dat gebied waarneemt.
Wat wij voor je kunnen doen
We werken stap voor stap aan het herstellen van vertrouwen tussen jou en het aangedane lichaamsdeel, in een tempo dat je aankan.
Een pijnpsycholoog begeleidt je daarbij één-op-één, aangevuld met dagelijkse oefeningen uit het programma.
- ✓ Begeleiding door gecertificeerde psychologen — 100% vergoed vanuit het basispakket
- ✓ Volledig online, zonder wachttijden
- ✓ Ruim 10 jaar ervaring met langdurige (pijn)klachten
1 + 2 + 3 = Blijvend in balans
De drie principes Ik Voel, Ik Denk en Ik Ben vormen samen de basis van de CPC-methode. Je leert emoties, gedachten en lichamelijke signalen beter herkennen en ontwikkelt nieuwe manieren om ermee om te gaan.
Principe 1
Ik Voel
Je lichaam geeft voortdurend signalen af. Door bewuster te worden van wat je voelt en van automatische patronen die mogelijk een rol spelen, leer je anders omgaan met emoties en lichamelijke signalen. Zo werk je stap voor stap aan meer vertrouwen in je lichaam.
Principe 2
Ik Denk
Je persoonlijkheid wordt mede gevormd door overtuigingen en patronen die je gedurende je leven hebt ontwikkeld. Door je hiervan bewust te worden, leer je deze patronen herkennen en loslaten en krijg je meer regie over hoe je met je gedachten omgaat.
Principe 3
Ik Ben
De laatste stap gaat over het ontwikkelen van nieuwe patronen. Door bewuster te worden van je gedachten, emoties en keuzes, leer je steeds meer zelf richting te geven aan hoe je in het leven staat.
“Tijdens de coachingssessies heb ik de laatste puzzelstukjes gekregen om los te komen van alle negatieve emoties en weer verder te groeien in een pijnvrij en onbevangen leven.”
Alexandra de Bruijn
Klacht: Fibromyalgie
“Tot verbazing van mijn polstherapeut werkt mijn hand weer voor 90 procent! De pijn in mijn rug en schouders is gehalveerd, maar het belangrijkste: ik heb weer plezier in het leven.”
Niels Jungst
Klacht: CRPS
“Na een week had ik al mega resultaat toen mijn pijn van 90 naar 20 procent ging en na 3 weken was ik van mijn zware pijnstillers af.”
Laura van Groeningen
Klacht: Rugklachten