Inspiratie voor een klachtenvrij leven

28 september 2026 · Klachten

Misselijk door stress: waarom je maag zo gevoelig reageert

Een knoop in je maag, geen trek, soms bijna overgeven. Hoe stress misselijkheid kan geven en wat je eraan kunt doen.

23 september 2026 · Behandeling & zorg

Graded activity en exposure: uitleg over stap voor stap weer meer doen

Twee methoden die je helpen om weer meer te doen, ondanks pijn of angst. Wat houden ze in, en wat is het verschil?

20 september 2026 · Omgaan met pijn

Op vakantie met chronische pijn: zo maak je het haalbaar

Vakantie hoeft niet perfect te zijn om de moeite waard te zijn. Zo bereid je je rustig voor.

17 september 2026 · Omgaan met pijn

Bewegen met chronische pijn: hoe begin je als alles pijn doet?

Bewegen met pijn voelt spannend, maar kleine stappen kunnen je lichaam weer vertrouwen geven.

13 september 2026 · Omgaan met pijn

Doorgaan tot je instort: over grenzen, doorzetten en je lichaam

Overdag alles doen, 's avonds kapot op de bank. Herken je dat patroon? Dan ben je misschien een doorzetter.

11 september 2026 · Klachten

Schouderpijn die blijft: als je schouder maar niet tot rust komt

Je schouder doet al maanden pijn en herstel laat op zich wachten. Wat er kan meespelen en hoe je er anders mee omgaat.

6 september 2026 · Werk & relaties

Mantelzorger van iemand met pijn: zorgen zonder jezelf te verliezen

Zorgen voor iemand met chronische pijn is liefdevol en zwaar. Hoe blijf je steunen zonder jezelf uit het oog te verliezen?

3 september 2026 · Emoties & stress

Schuldgevoel als je chronisch ziek bent: waar komt het vandaan?

Je voelt je schuldig tegenover je partner, collega's of kinderen. Waarom schuldgevoel zo vaak meekomt met chronische pijn, en wat helpt.

30 augustus 2026 · Pijn begrijpen

Chronische pijn zonder oorzaak: wat als artsen niets vinden?

De onderzoeken zijn goed, maar de pijn blijft. Wat betekent dat, en waar kun je dan wel mee verder?

28 augustus 2026 · Pijn begrijpen

Pijn die verspringt door je lichaam: hoe kan dat?

Vandaag je schouder, morgen je heup. Pijn die steeds van plek wisselt is verwarrend. Wat gebeurt er dan?

24 augustus 2026 · Omgaan met pijn

Chronische pijn accepteren: waarom acceptatie geen opgeven is

Acceptatie klinkt als je neerleggen bij pijn. Maar het betekent iets heel anders.

20 augustus 2026 · Pijn begrijpen

Pijn op meerdere plekken in het lichaam: wat kan het zijn?

Je rug, je nek, je handen, je benen: overal pijn. Waar begin je met begrijpen?