Herken jij dit?
- ✓ Je voelt je constant uitgeput: alsof je batterij nooit volledig oplaadt
- ✓ Je hebt moeite met plannen: afspraken voelen als een risico, omdat je niet weet hoeveel energie je hebt
- ✓ Energie is altijd een strijd: boodschappen doen of een gesprek voeren kost meer kracht dan je hebt
- ✓ Je voelt je vaak onbegrepen: anderen zien niet wat er speelt
- ✓ Je gedachten blijven malen over wat je nog moet doen en wat de toekomst brengt
Wat wil je klacht je vertellen?
Je bent niet de enige. Chronische vermoeidheid komt veel voor en hangt vaak samen met langdurige stress en onderdrukte emoties. Die spanning bouwt zich op als een ballon die steeds verder wordt opgeblazen.
In het CPC-traject leer je die spanning herkennen en stap voor stap laten zakken, samen met je psycholoog.
“Rust komt niet vanzelf terug — je leert er ruimte voor te maken.”
Wat is Chronische vermoeidheid?
Bij chronische vermoeidheid ben je uitgeput op een manier die niet overgaat met rust. Inspanning die vroeger normaal was, kost nu dagen herstel.
Vaak speelt er een combinatie: een zenuwstelsel dat in de alarmstand blijft, een verstoord slaap- en herstelritme, en een lichaam dat energie blijft verbruiken aan spanning die je niet bewust voelt.
Wat wij voor je kunnen doen
We brengen eerst in kaart waar jouw energie heen gaat en welke patronen herstel in de weg staan. Daarna bouw je gedoseerd op, in een tempo dat je lichaam aankan.
Je doet dat niet alleen: een pijnpsycholoog begeleidt je één-op-één, online en zonder wachttijd.
- ✓ Begeleiding door gecertificeerde psychologen — 100% vergoed vanuit het basispakket
- ✓ Volledig online, zonder wachttijden
- ✓ Ruim 10 jaar ervaring met langdurige (pijn)klachten
1 + 2 + 3 = Blijvend in balans
De drie principes Ik Voel, Ik Denk en Ik Ben vormen samen de basis van de CPC-methode. Je leert emoties, gedachten en lichamelijke signalen beter herkennen en ontwikkelt nieuwe manieren om ermee om te gaan.
Principe 1
Ik Voel
Je lichaam geeft voortdurend signalen af. Door bewuster te worden van wat je voelt en van automatische patronen die mogelijk een rol spelen, leer je anders omgaan met emoties en lichamelijke signalen. Zo werk je stap voor stap aan meer vertrouwen in je lichaam.
Principe 2
Ik Denk
Je persoonlijkheid wordt mede gevormd door overtuigingen en patronen die je gedurende je leven hebt ontwikkeld. Door je hiervan bewust te worden, leer je deze patronen herkennen en loslaten en krijg je meer regie over hoe je met je gedachten omgaat.
Principe 3
Ik Ben
De laatste stap gaat over het ontwikkelen van nieuwe patronen. Door bewuster te worden van je gedachten, emoties en keuzes, leer je steeds meer zelf richting te geven aan hoe je in het leven staat.
“Tijdens de coachingssessies heb ik de laatste puzzelstukjes gekregen om los te komen van alle negatieve emoties en weer verder te groeien in een pijnvrij en onbevangen leven.”
Alexandra de Bruijn
Klacht: Fibromyalgie
“Tot verbazing van mijn polstherapeut werkt mijn hand weer voor 90 procent! De pijn in mijn rug en schouders is gehalveerd, maar het belangrijkste: ik heb weer plezier in het leven.”
Niels Jungst
Klacht: CRPS
“Na een week had ik al mega resultaat toen mijn pijn van 90 naar 20 procent ging en na 3 weken was ik van mijn zware pijnstillers af.”
Laura van Groeningen
Klacht: Rugklachten