Inspiratie voor een klachtenvrij leven

1 maart 2026 · Emoties & stress

Boosheid en chronische pijn: waarom je soms zo kwaad bent

Boos op je lichaam, op artsen of op jezelf? Boosheid bij chronische pijn is begrijpelijk. Zo kun je er anders mee omgaan.

25 februari 2026 · Klachten

Prikkelbare darm en stress: hoe je buik en brein samenwerken

Waarom je buik opspeelt als het spannend wordt, en hoe je rustiger kunt leren omgaan met een prikkelbare darm.

22 februari 2026 · Pijn begrijpen

Centrale sensitisatie: als je pijnalarm te gevoelig staat

Een pijnalarm dat te snel afgaat en te lang blijft klinken. Zo kun je centrale sensitisatie in gewone woorden begrijpen.

20 februari 2026 · Klachten

Spanningshoofdpijn door stress of migraine: wat is het verschil?

Drukkende hoofdpijn of een bonzende aanval? Het verschil tussen spanningshoofdpijn en migraine, en wat stress ermee te maken heeft.

14 februari 2026 · Omgaan met pijn

Warmte of kou bij pijn: wat kies je en waar let je op?

Een warme kruik of juist een koud kompres: zo kies je veilig wat jou goed doet.

12 februari 2026 · Klachten

Burn-out en lichamelijke klachten: waarom je lijf ook op slot gaat

Hoofdpijn, spierpijn, uitputting: bij een burn-out doet je lichaam volop mee. Zo begrijp je wat er gebeurt.

8 februari 2026 · Klachten

Chronische vermoeidheid: oorzaak, herkenning en wat je kunt doen

Altijd moe, ook na een nacht slapen? Lees wat er kan meespelen en hoe je je energie rustiger leert verdelen.

4 februari 2026 · Klachten

Angst voor ziekte: als gezondheidsangst je dagen gaat bepalen

Voortdurend bang dat er iets ernstigs met je lichaam aan de hand is? Over gezondheidsangst, en hoe je er anders mee leert omgaan.

1 februari 2026 · Behandeling & zorg

Werkt online therapie? Wat je kunt verwachten, ook bij pijn

Therapie vanaf je eigen bank: kan dat net zo goed werken als in een spreekkamer? Een eerlijk antwoord.

29 januari 2026 · Behandeling & zorg

Pain reprocessing therapy: wat is PRT en hoe werkt het?

Pain reprocessing therapy leert je brein pijnsignalen opnieuw te beoordelen. Wat houdt PRT in, en wat zegt onderzoek er eigenlijk over?

26 januari 2026 · Emoties & stress

Trauma en chronische pijn: wat is het verband en wat niet?

Ingrijpende ervaringen kunnen meespelen in hoe je lichaam op pijn reageert. Een zorgvuldige uitleg, zonder schuld en zonder snelle conclusies.

23 januari 2026 · Emoties & stress

Rouwen om verlies van gezondheid: afscheid van wie je was

Chronische pijn neemt dingen van je af. Het verdriet daarover is rouw, ook al is er niemand overleden.