Inspiratie voor een klachtenvrij leven

19 januari 2026 · Omgaan met pijn

Voeding en chronische pijn: wat je wel en niet mag verwachten

Eten is geen medicijn tegen pijn, maar het kan wel je energie en je dag ondersteunen.

14 januari 2026 · Behandeling & zorg

Wat is een GZ-psycholoog? Opleiding, BIG-register en verwachtingen

Wat betekent de titel GZ-psycholoog, wat is het BIG-register, en waarom doet dat ertoe als je hulp zoekt bij pijn?

11 januari 2026 · Emoties & stress

Piekeren over pijn stoppen: waarom het niet lukt en wat wel helpt

Je hoofd blijft malen over de pijn. Waarom dat zo logisch is, en hoe je er milder mee omgaat.

9 januari 2026 · Werk & relaties

Chronische pijn bij ouderen: meer dan 'erbij horen'

Pijn hoort niet vanzelf bij ouder worden. Wat speelt er mee, en wat kan helpen om weer ruimte te voelen?

5 januari 2026 · Pijn begrijpen

Pijn en het brein: wat je hersenen met pijn te maken hebben

Pijn voel je in je lichaam, maar je brein doet altijd mee. Wat betekent dat, en wat betekent het niet?

1 januari 2026 · Emoties & stress

Stress, emoties en je lichaam: waarom ze zo nauw verbonden zijn

Waarom worden klachten vaak erger in drukke of emotionele periodes? Over de verbinding tussen wat je meemaakt en wat je lichaam voelt.

29 december 2025 · Omgaan met pijn

Ademhalingsoefening bij pijn: rustig ademen als het veel is

Je ademhaling is altijd bij je. Met een paar eenvoudige oefeningen kun je spanning rond pijn wat zachter maken.

26 december 2025 · Klachten

Reuma en vermoeidheid: omgaan met moeheid die niet weggaat

Vermoeidheid bij reuma is geen gewone moeheid. Over omgaan met je energie, naast goede medische zorg.

20 december 2025 · Emoties & stress

Pleasen en lichamelijke klachten: als je altijd ja zegt

Altijd klaarstaan voor anderen kost energie. Hoe pleasen en klachten samen kunnen hangen, en hoe je voorzichtig je grenzen leert voelen.

17 december 2025 · Klachten

Kaakpijn, klemmen en stress: waarom je kaak niet ontspant

Een pijnlijke kaak, hoofdpijn bij het wakker worden of tanden die je stevig op elkaar houdt. Hoe spanning en kaakpijn samenhangen.

15 december 2025 · Behandeling & zorg

Cognitieve gedragstherapie bij pijn: hoe gedachten en gedrag meetellen

CGT kijkt naar hoe gedachten, gevoelens en gedrag samenhangen met pijn. Zonder te zeggen dat de pijn niet echt is.

10 december 2025 · Omgaan met pijn

Doelen stellen met chronische pijn: klein, haalbaar en van jou

Hoe je doelen kiest die passen bij je lichaam van nu, en bij wat je echt belangrijk vindt.